Méditation - Ralentir

Description du service

Prendre un moment pour délaisser le "faire" et se déposer dans l' "être". 🧘‍♀️ Ce cours de 55 minutes te permettra de te connecter à toi-même et de t'accorder un temps pour te recentrer. Parfois en mouvement, parfois dans l'immobilité, la méditation pleine conscience t'aidera à entraîner ton esprit à s'ancrer dans le moment présent, ici et maintenant. J'ai complété ma formation de professeure de méditation pleine conscience selon l'approche "Let it be" de Marie-Eve Lécine vers la fin de 2024 et je suis maintenant prête à t'accompagner dans des séances de méditation en pleine conscience. Attention : La méditation est une pratique qui convient généralement à tous et apporte de nombreux bienfaits. Toutefois, elle est contre-indiquée pour les personnes dont l'état psychologique n'est pas stabilisé, qui ont des idées suicidaires ou qui dépendent de substances, qu'elles soient prescrites ou non. Si tu as des doutes sur ta stabilité émotionnelle ou psychologique actuelle, je t'invite à me contacter avant de t'inscrire en m'envoyant un message sur ma page Facebook.