Méditation - 27 mars

Description du service

🧘‍♀️ Cours spécial – Méditation pleine conscience 📅 Vendredi 27 mars de 18 h 30 à 19 h 45 📍 Centre Sportif DHG (salle en haut) - 1139 Rue Principale, Granby, QC J2J 0M3 💰 26,75 $ / personne | Places limitées Et si tu t’accordais un moment pour délaisser le faire… et simplement être? 🌙 Ce cours de 75 minutes t’invite à ralentir, à te déposer et à te reconnecter à toi-même. Parfois en mouvement, parfois dans l’immobilité, la méditation pleine conscience t’aidera à entraîner ton esprit à s’ancrer dans le moment présent — ici et maintenant. Aucune expérience n’est nécessaire. Seulement le désir de te choisir et de t’offrir une douce pause dans ton quotidien. ➡️ Pour t’inscrire, tu dois réserver ta place et effectuer ton paiement ici. Au besoin, tu peux m’écrire en privé. ✨ Pour le cours, tu dois apporter : • Ton tapis de yoga • Un coussin si tu en as un (ou une couverture pour la plier et t’asseoir dessus) • Des vêtements chauds • Et… tes pensées 🧘‍♀️ ⚠️ Attention : il n’y a aucun matériel disponible sur place. 🍵 Option sur place – Thé relaxant (10 $) Possibilité d’ajouter un thé relaxant à déguster sur place pour prolonger le moment en douceur. (Tu dois m'avertir avant le cours pour facilité la préparation!!) Mon mélange de thé préféré : • Menthe poivrée : aide à la digestion et à calmer le système nerveux • Aloès : apaiser les inconforts digestifs légers (ballonnements, lourdeurs) et antioxydants • Collagène : petit goût sucré, soutient les muscles, les articulations et la peau J’ai hâte de partager ce moment en conscience avec toi. 💚