Je suis Sarah-Marie, fondatrice de Sarah Fitness. Mon parcours a toujours été centré autour de l'accompagnement et du bien-être des autres. Éducatrice de formation et nouvellement chargée de cours en TES, j’ai toujours eu à cœur de guider les gens vers leur meilleure version d'eux-mêmes. Après avoir exploré plusieurs formes d'entraînement, je suis devenue POUND Pro en 2019 et j'ai décidé de partager cette passion avec le plus de monde possible. Le POUND est bien plus qu'un simple entraînement, c'est une véritable énergie collective!

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Aujourd'hui, Sarah Fitness, c’est toi, moi, nous qui bougeons ensemble chaque semaine et qui choisissons de prendre un moment pour soi, tout en faisant beaucoup de bruit! C’est un groupe de personnes qui, peu importe la coordination ou la forme physique, décident d'être ensemble, de se soutenir et de faire partie d'une même famille.

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Mon approche va au-delà du simple entraînement. Pour moi, il est essentiel de bouger, de ralentir, de prendre soin de soi et de se reconnecter à son corps. C'est pourquoi j'ai suivi une formation en méditation de pleine conscience, afin de t'accompagner dans ce voyage intérieur. Je crois profondément que prendre le temps de respirer, de se recentrer et de se détendre fait toute la différence dans notre bien-être global. Mon objectif est de t'aider à ralentir, à te reconnecter à toi-même et à trouver un équilibre entre mouvement et calme intérieur.

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Ma mission est simple : je veux t’accompagner à bouger, à te sentir bien dans TON corps, à TA façon. Peu importe ton âge, ta forme physique, ton sexe ou ton poids, tu peux t’épanouir dans ton propre rythme. L’entraînement et la méditation sont des outils accessibles à tous, et ensemble, nous trouverons la voie qui te convient.

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J’ai hâte de bouger avec toi, de te faire sortir de ta zone de confort et surtout, de t’encourager à prendre soin de toi, vraiment.