Pound
Pour bouger, te défouler et libérer ton énergie.
Viens découvrir la rockstar en toi et ton côté rebel.
1. Le Pound, c’est quoi?
Prépare-toi à bouger, à vibrer et à vivre une expérience d’entraînement unique en son genre!
POUND, c’est bien plus qu’un simple cours de cardio et de renforcement musculaire. Inspiré par l’énergie électrisante et libératrice d’un groupe de rock, cet entraînement te transporte dans une ambiance survoltée où chaque mouvement devient une occasion de te défouler, de lâcher prise et de t’amuser.
Grâce aux Ripstix, des baguettes spécialement conçues pour le Pound, tu enchaînes des mouvements inspirés du yoga et du Pilates, des squats, des fentes, des mouvements au sol et du cardio, le tout au rythme de la musique.
Attention, ici on ne cherche pas la performance. Pas besoin de suivre parfaitement les répétitions ni de faire chaque mouvement à la perfection. On cherche simplement à bouger au rythme de la musique, à écouter ton corps et à profiter du moment.
2. Pourquoi essayer?
Accessible à tous les niveaux
Que ce soit ta première expérience ou que tu sois déjà habitué(e) à bouger, tu peux adapter chaque mouvement à ton niveau, à ton énergie et à ton corps. Ici, tu adaptes les mouvements à ton propre rythme, sans pression.
Une ambiance immersive
Pendant 60 minutes, laisse le quotidien de côté et plonge dans une véritable ambiance de groupe rock. Rock, pop, country et autres styles musicaux s'invitent dans nos séances pour te faire bouger, sourire et surtout… décrocher!
Un vrai défoulement
Ici, tu as le droit de faire du bruit! Tu peux crier, frapper ton tapis ou faire vibrer tes Ripstix dans les airs. Pas besoin de retenir ton énergie.
Et si tu es plutôt du genre discret(e), aucun problème! Même si tu choisis de bouger plus silencieusement, l’énergie du groupe fait partie de l’expérience. Tu peux profiter de l’ambiance créée par les autres rockstars autour de toi et ressentir les bienfaits de cette énergie collective.
60 minutes pour toi
Une heure pour bouger ton corps, libérer la tension, augmenter ton énergie et surtout, avoir du plaisir. Parce que prendre soin de soi peut aussi être bruyant, énergique et complètement accessible!
Promis, tu vas te demander comment 60 minutes ont pu passer aussi vite! 😉
Alors, es-tu prêt(e) à faire du bruit?
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